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Motoristas e Ciclistas

Seg, 14 de Junho de 2010 16:59 | Última atualização em Seg, 14 de Junho de 2010 17:52 | Escrito por Admin guionardofurlan.com.br |

Como motoristas, ciclistas e pedestres podem conviver bem no trânsito

O Código de Trânsito Brasileiro estabelece algumas regras básicas para a convivência harmônica entre ciclistas, motoristas e pedestres. Vale lembrar algumas destas normas, principalmente ao noticiar incidentes e acidentes de trânsito.

Dicas para ciclistas amadores

Qui, 25 de Fevereiro de 2010 23:34 | Última atualização em Sex, 26 de Fevereiro de 2010 01:11 | Escrito por Admin guionardofurlan.com.br |

Recebi um email de uma visitante de Florianópolis/SC, solicitando algumas dicas para quem pedala durante bastante tempo e compartilho aqui no site a resposta (reeditada):

Alongamento para ciclismo

Seg, 29 de Junho de 2009 23:01 | Última atualização em Sex, 02 de Julho de 2010 16:37 | Escrito por Guionardo Furlan |

Ciclista que se preza sabe que é imprescindível um bom alongamento como fator de prevenção de lesões e melhora da performance.

Apesar disso, é fácil encontrar pessoas que alongam de maneira inadequada. Para isso, eu compilei alguns alongamentos específicos.

Sempre é bom ter uma referência para exercitar-se da maneira correta.

Aquele abraço.

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Anexos:
Alongamento para Ciclistas.pdf	[Sugestão de alongamentos para quem pedala profissionalmente ou por lazer]	342 Kb	29-03-2010 21:11

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