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Fisioterapia Orientações Alongamento para ciclismo
Fisioterapia Orientações Alongamento para ciclismo
Alongamento para ciclismo
Seg, 29 de Junho de 2009 23:01 | Última atualização em Sex, 02 de Julho de 2010 16:37 | Escrito por Guionardo Furlan | 
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Ciclista que se preza sabe que é imprescindível um bom alongamento como fator de prevenção de lesões e melhora da performance.
Apesar disso, é fácil encontrar pessoas que alongam de maneira inadequada. Para isso, eu compilei alguns alongamentos específicos.
Sempre é bom ter uma referência para exercitar-se da maneira correta.
Aquele abraço.
{jd_file file==1} Alongamento para Ciclistas.pdf | [Sugestão de alongamentos para quem pedala profissionalmente ou por lazer] | 342 Kb | 29-03-2010 21:11 |
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